Địa chỉ: 34 - 36 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q.1, TP.HCM
Khám bệnh: 7h30 - 20h cả tuần
click vào để zoom

Các phương pháp tráng dương phù hợp cho nam giới !

Đánh giá:
8/10 37 bình chọn
Ngày đăng: 05-02-2018

Phương pháp tráng dương bằng tập thể dục: rèn luyện thể dục một cách hợp lí không chỉ duy trì được sức khỏe mà còn có thể nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Các chuyên gia khuyên rằng một tuần nên tập thể dục 2-4 lần, mỗi lần duy trì 30-45 phút các bài tập có cường độ thấp, nhịp nhàng. Có thể cải thiện chất lượng đời sống tình dục, thú vui trong cuộc sống và giảm khả năng mắc bệnh liệt dương, nâng cao sự ham muốn, đạt hiệu quả cho việc tráng dương. Đối với nhu cầu của đời sống tình dục, chúng ta có thể tập trung rèn luyện vào các bộ phận sau:

1- Đôi vai: Dang 2 tay của bạn hướng về phía trước,  tay phải nắm lấy cổ tay trái, sau đó đưa tay hướng lên đầu rồi kéo căng ra và hơi lùi nhẹ về phía sau cho đến khi vùng nách có cảm giác bị kéo căng. Duy trì động tác này trong 5 giây, sau đó thả lỏng, rồi tiếp tục động tác này lặp đi lặp lại 3-4 lần.

2- Vùng bụng: Mỗi ngày nên kiên trì tập luyện động tác nằm gập bụng, có thể tăng cơ bắp vùng bụng, số lần phụ thuộc vào tình trạng mỗi người, có thể từ từ tăng dần lên.

3 - Vùng háng: Ngồi chéo chân, tay dang ra phía trước cho đến khi vùng háng cảm thấy  kéo bị căng, duy trì 3-4 giây, rồi thả lỏng và lặp lại động tác này 2-3 lần nữa.

Thay bồn tắm nước nóng nước lạnh: Dụng xen kẽ nước nóng nước lạnh lúc tắm, nghĩa là ngăm mình trong bồn tắm nước nóng trước, khi nhiệt độ trong cơ thể tăng lên, sau đó thêm nước lạnh vào vùng dương vật, duy trì trong 3 phút, chờ dương vật và bìu co giãn xong trở lại vào bồn tắm, rồi tiếp tục lặp đi lặp lại trong 3-5 lần, duy trì đều đặn mỗi ngày thì sẽ tăng cường chức năng tình dục và tinh lực sẽ càng dồi vào, giảm thiểu mệt mỏi .

Phương pháp rèn luyện ‘Làm mát bằng không khí: Sản sinh tinh trùng và Hormones nam ở tinh hoàn trong lúc vận động cần một nhiệt độ thấp hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, khi bìu bị chăn che phủ không thể tản nhiệt tốt sẽ ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn, vì nếu chúng ta để bìu lộ diện ở không khí mát mẻ trong lúc ngủ sẽ giải quyết được vấn đề này. Phương pháp rèn luyện ‘Làm mát bằng không khí này đối với các nam giới trẻ tuổi đạt hiệu quả rất là tốt, thúc đẩy sản sinh tinh trùng và gia tăng Hormones nam,  cải thiện đời sống tình dục.

Cách massage bìu: dùng ngón tay từ phần trên bìu nhè nhẹ massage tinh hoàn, mỗi lần 2-3 phút, một ngày 1 lần là được. Phương pháp này có thể cải thiện tuần hoàn máu ở tinh hoàn, nâng cao chức năng tình dục ở nam giới.

Phương pháp tráng dương bằng thực phẩm: các chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với nam giới, ăn uống có thể nâng cao sinh dục, đề phòng bị rối loạn chức năng tình dục, dưới đây là các thực phẩm có công hiệu giúp tráng dương:

1- Thịt dê: thuộc tính nóng, có tác giúp tráng dương.

2- Trứng gà: là thực phẩm vận chuyển dinh dưỡng cho cơ thể và chức năng tình dục.

3- Thịt lừa: trung y cho rằng thịt lừa có công dụng dưỡng khí bổ máu , dưỡng âm tráng dương, thận lừa còn có công dụng tráng dương bộ thận và điều trị chứng bất lực không cương.

4- Cá trạch: Chứa chất Protein cao, có công dụng bộ thận và sản sinh tinh trùng, đều chỉnh lại chức năng tình dục.

5- Trai (sò dẹo): chứa rất nhiều chất Protein, có công dụng bộ thận, ổn định nội tiết tinh trùng và dưỡng khí bổ nhược.

 

Hướng dẫn

** Nếu không có thời gian trò chuyện hãy nhấc máy lên và gọi qua số Hotline: 028.38 778 555

** Điện thoại bạn đang hết tiền hoặc muốn tiết kiệm chi phí, hãy nhập số điện thoại tại đây

(*)Lưu ý: Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Gửi câu hỏi của bạn (4)

  • Hòa Vào lúc 04-09-17
    Tôi 23 tuổi, bị giãn mạch thừng tinh từ 2 tháng nay nhưng đã điều trị mà chưa khỏi. Xin hỏi bác sĩ bệnh này có thể điều trị được không và có ảnh hưởng đến việc sinh con không
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 04-09-17
      Chào bạn, căn bệnh này có thể được chữa khỏi nhanh chóng nếu áp dụng đúng phương pháp. Giãn mạch thừng tinh không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng mà còn gây teo tinh hoàn, tăng áp lực ở các tĩnh mạch làm máu ứ đọng,...Do đó, bác sĩ khuyên bạn nên đi kiểm tra lại và điều trị bằng các phương pháp tiên tiến để bảo vệ sức khỏe của mình. Để biết cụ thể hơn về bệnh, bạn có thể gọi điện đến hotline 028 38 778 555
      • Thích
      • Trả lời
    • Thức Vào lúc 04-09-17
      Hồi trước tui cũng bị bệnh này rồi qua thái bình dương chữa 1, 2 ngày là khỏi. Ở đây chất lượng cũng tốt lắm
      • Thích
      • Trả lời
    • Tân Bình Thuận Vào lúc 04-09-17
      phòng khám này giá cũng được lắm, lúc trước mình chữa bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh cũng nhanh khỏi, lúc mổ thì 15 phút là xong còn về nhà chăm sóc thêm 1 vài ngày nữa à
      • Thích
      • Trả lời
  • Vào lúc 09-01-18
    • Thích
    • Trả lời
  • Vào lúc 09-01-18
    • Thích
    • Trả lời
  • Vào lúc 08-01-19
    • Thích
    • Trả lời